城彰二がおすすめする筋トレ
城彰二がおすすめする筋トレ
城彰二がおすすめするストレッチ＆トレーニング
（出演：元Ｊリーガー 鈴木隼人）
筋肉トレーニング編
サッカーボールを使った筋肉トレーニングを紹介。
サッカー選手に必要な
筋肉をつけるトレーニングには最適です。
・ボールを使った上半身の強化方法
・ボールを使った内転筋の強化方法
・バランスを取りながら全身強化する方法
・ボールを使った背筋強化法
もしあなたが…
サッカーボールを自在に操り、
キーパーの手を弾くほどの強烈なシュートを打ちたいと
日々サッカーの練習を頑張っているのなら、
プロサッカー選手の企業秘密ともいえる
サッカーの考え方、技術を身に付けてみませんか？
城彰二が明かすサッカーの秘密…
城彰二ゴールからの逆算を推薦する元Ｊリ−ガーの声
城彰二ゴールからの逆算はこちら
