強くたくましい体を作る究極のＮＮＴトレーニング http://moteoya.com/nnttore/ 上岡正和の強くたくましい体を作る究極のＮＮＴトレーニング ja Copyright (c) 2009, 強くたくましい体を作る究極のＮＮＴトレーニング Mon, 15 Feb 2010 08:42:47 +0900 http://www.nishishi.com/soft/rssmaker/ daily 1 「強くたくましい体を作る！」究極のNNTトレーニング http://moteoya.com/nnttore/index.html http://moteoya.com/nnttore/index.html 筋肉,筋力,トレーニング,筋トレ,方法,腹筋,ＮＮＴ,上岡正和 Mon, 15 Feb 2010 08:39:26 +0900

強くたくましい体を作るＮＮＴトレーニング




「もぉ…最高っス！」


この筋トレを実践して

思わず出た言葉がこれ。




がむしゃらに筋トレしても

【１つのルール】を押さえないと

筋肉はつかないなんて…



そんなの誰も教えてくれなかったし
どれだけ調べてもわからなかった…



逆に言えば【１つのルール】さえ押さえれば

週に２日、１回７分のトレーニングでＯＫ！



【１つのルール】を押さえるだけ…



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家族にバレたくないんですが？


家族にバレたくないんですが？


Ｑ．家族にバレたくないんですが・・・。

Ａ：お申し込みいただくと、
まずはじめにＰＤＦ版があなたのメールＢＯＸに届きます。

冊子版に関しましては注文を受けた５営業日以内に
指定して頂いた住所に送付いたします。

その時の、送り主は「上岡正和」　品名「記載されません」となります。
筋トレプログラムなどの記載はされませんので、
家族にバレる心配もありませんので、ご安心ください。



もしもあなたが…

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強くたくましい体を作るＮＮＴトレーニング サイトマップ


ＮＮＴトレーニング

サイトマップ


「強くたくましい体を作る！」究極のＮＮＴトレーニング

■　筋トレは簡単に効果が出ることが大切
■　簡単に肉体改造が出来ると証明
■　筋トレしても筋肉がつかない…
■　今でこそパーソナルトレーナーですが…
■　醜い脂肪が筋肉にならず悩んでいた
■　お腹のお肉が目立ってしまうので…
■　体型コンプレックスになっていた
■　私が筋トレに使ったムダ金


ＮＮＴトレーニングが完成すると…

■　体に変化が表れ始めた
■　今度は逆に筋肉のつくスピードを…
■　最先端のアメリカに渡米して…
■　筋トレには外せないあるルール
■　ジム仲間や友人も次々と効果を実感
■　アスリートやモデルのような体に…
■　理想体型の男性はほとんどいない
■　バーベルなどを持ち上げるとき…
■　筋肉は２種類の収縮があります
■　今までの筋肉トレーニングは…
■　筋肉にたった１セット
■　パンパンに筋肉がパンプしてまった
■　効率の悪い筋肉トレーニングを…
■　１０７人を短期間で理想のＢＯＤＹに…


ＮＮＴトレーニングの内容を一部ご紹介します

■　寝るだけでごっそり筋肉がつく方法
■　自宅だけでごっそり筋肉をつける方法
■　おしっこだけで３キロ痩せる方法
■　アメリカの最新トレーニング理論とは？
■　１回のトレーニング７分間の秘密
■　女の子がタッチしたくなる胸の作り方
■　腕をチョモランマにする
■　メッキメッキになる脚の作り方
■　お腹を引っ込ませるのは実はカンタン
■　後ろを向けば女性が振り返る背中
■　熱い、熱い、基礎代謝
■　７秒でわかる水太りチェック
■　リバウンドの原因とは？
■　筋肉が成長する食事
■　筋肉が成長する時間帯
■　甘党でも、脂肪がつくのは嫌
■　食べても脂肪にならない時間帯
■　脂肪を燃やす秘密のサプリメント


ＮＮＴトレーニングを購入すると限定特典があります

■　変化がない場合全額返金いたします
■　筋トレのフォームイラスト
■　怪我を防ぐストレッチのやり方
■　脂肪になりにくい食材表
■　インナーマッスルの鍛え方
■　３０日間メールサポート
■　１００００円キャッシュバック
■　あなただけのトレーニングシート


ＮＮＴトレーニングに関するＱ＆Ａ

■　１７歳でも出来ますか？
■　自宅で出来るトレーニングですか？
■　不規則でも大丈夫ですか？
■　家族にバレたくないんですが？


ＮＮＴトレーニングの感想は…

■　カッコよくなったねって言われた！
■　ジム仲間や知り合いに質問攻めに…
■　印象変わりすぎと言われました！
■　妻にたくましくなったね！って…
■　お父さんスゴイ体しているねって…
■　ＮＮＴトレーニングがブームに…
■　最初は疑ってごめんなさい
■　他とは明らかに違います



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強くたくましい体を作るＮＮＴトレーニング サイトマップ


究極の筋トレ

ＮＮＴトレーニング


「強くたくましい体を作る！」究極のNNTトレーニング

■　筋トレは簡単に効果が出ることが大切
■　簡単に肉体改造が出来ると証明
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■　醜い脂肪が筋肉にならず悩んでいた
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■　私が筋トレに使ったムダ金



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筋トレは簡単に効果が出ることが大切


筋トレは簡単に

効果が出ることが大切


筋肉トレーニングは
簡単に効果が出ることが大切

「女性にモテル体になりたい」
「かっこいい自分になりたい」
と悩んでいませんか？

体脂肪率３７％だった男が週２日、
わずか１４分間のトレーニングで９０日後、
体脂肪率９％まで落とすことに成功した

日本では知られていない最新の筋トレ方法を
お伝えすることが出来るのですが…



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...]]> 私が筋トレに使ったムダ金 : 「強くたくましい体を作る！」究極のNNTトレーニング http://moteoya.com/nnttore/toha/page_10.html http://moteoya.com/nnttore/toha/page_10.html 筋肉,筋力,トレーニング,筋トレ,方法,腹筋,ＮＮＴ,上岡正和 Mon, 15 Feb 2010 08:39:26 +0900

私が筋トレに使ったムダ金


私が筋トレに使ったムダ金


どうせ生まれつき「脂肪がつきやすい体質だから」
といって自己正当化していた時もありました。

「何故、理想の体になれないのだろう・・」
本当に、本当に真剣に悩みました、、、

効果のない筋肉トレーニングならまだしも、
怪我をしたり危険なものもありました。
体を痛めつけているようなものでした。

今まで私が筋肉トレーニングに使ってきた
ムダ金の総額いくら使ったと思います？

気が付いた時には２８７万円を超えていました。



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...]]> 簡単に肉体改造が出来ると証明 : 「強くたくましい体を作る！」究極のNNTトレーニング http://moteoya.com/nnttore/toha/page_4.html http://moteoya.com/nnttore/toha/page_4.html 筋肉,筋力,トレーニング,筋トレ,方法,腹筋,ＮＮＴ,上岡正和 Mon, 15 Feb 2010 08:39:26 +0900

簡単に肉体改造が出来ると証明


簡単に肉体改造が

出来ると証明


信じられないかもしれませんが彼らは
週２日、１回のトレーニングに“あること”をしただけで
女性に「モテル」までに変身しました。

でも、この方法が１０７人がすでに実践し
簡単に肉体改造が出来ると証明された紛れもない事実です。

たった９０日だと！「嘘をつくな〜」と思われたかもしれません。
私だけではありません、彼らはいったい何をしたのか？

その秘密をつつみ隠さず公開いたします。



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...]]> 筋トレしても筋肉がつかない… : 「強くたくましい体を作る！」究極のNNTトレーニング http://moteoya.com/nnttore/toha/page_5.html http://moteoya.com/nnttore/toha/page_5.html 筋肉,筋力,トレーニング,筋トレ,方法,腹筋,ＮＮＴ,上岡正和 Mon, 15 Feb 2010 08:39:26 +0900

筋トレしても筋肉がつかない…


筋トレしても

筋肉がつかない…


筋肉アドバイザーの上岡正和です。

私がこのサイトを立ち上げた理由はとても単純です。

「筋肉トレー二ングをしてもなかなか筋肉がつかない」
と悩んでいる人達があまりにも多いから…

そして、筋肉がつかないと悩んでいる人達を

９０日間で女性に「モテル」体に
なってもらい自信を持ってもらうためです。



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...]]> 今でこそパーソナルトレーナーですが… : 「強くたくましい体を作る！」究極のNNTトレーニング http://moteoya.com/nnttore/toha/page_6.html http://moteoya.com/nnttore/toha/page_6.html 筋肉,筋力,トレーニング,筋トレ,方法,腹筋,ＮＮＴ,上岡正和 Mon, 15 Feb 2010 08:39:26 +0900

今でこそパーソナルトレーナーですが…


今でこそ

パーソナルトレーナーですが…


「今まで何をやっても駄目だったし・・・」
という声が聞こえてきそうですが心配はいりません。

今でこそ本業に影響が出てしまう程、
悩みを抱えている１３人の方々を

パーソナルトレーナーとしてお手伝いをさせもらっていますが、
以前は自分の体型に７年近く悩み続けていました。

当時の私はトレーナーでもなく、
スポーツ選手でもありません。

どこにでもいる平凡な会社員でした。



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...]]> 醜い脂肪が筋肉にならず悩んでいた : 「強くたくましい体を作る！」究極のNNTトレーニング http://moteoya.com/nnttore/toha/page_7.html http://moteoya.com/nnttore/toha/page_7.html 筋肉,筋力,トレーニング,筋トレ,方法,腹筋,ＮＮＴ,上岡正和 Mon, 15 Feb 2010 08:39:26 +0900

醜い脂肪が筋肉にならず悩んでいた


醜い脂肪が筋肉にならず

悩んでいた


不規則な仕事や人づきあいのストレスなどから
食べることでストレス解消をするような
生活を送っていました。

分かってはいるのですが、
どうしても食べることをやめる事が出来なかったのです。
食べることが出来なくなると
おかしくなってしまいそうな時期もありました。

気付いた時には、身長１７８p体重１０６キロ・・・

さすがにこのままではまずいと危機感を募らせながら
筋肉トレーニングに挑戦するも意志の弱い私はすぐに挫折。

最初は何をやっても
醜い脂肪が筋肉にならず悩んでいました。



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お腹のお肉が目立ってしまうので…


お腹のお肉が

目立ってしまうので…


服などを選ぶ時は出来るだけ自分のお腹のお肉を
ごまかせるような大きいサイズのものを選ぶようにしたり、

電車に乗った時や仲間で食事に行った時など
周りの目が気になってしまい、

お腹のお肉が目立ってしまうので
座ることすら抵抗がありました。

そのお肉を隠すために何度も何度も
洋服でばれないようにするなど必死になっていました。

次第に恋愛にも恐怖をおぼえるようになりました…

心配した友人に女の子を紹介してもらった時も
自分の体型のことで消極的になってしまい
何も出来ませんでした・・・



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体型コンプレックスになっていた


体型コンプレックスに

なっていた


完全に自分の体型に
コンプレックスになっていたのです。

世間に出回っている筋肉トレーニングの方法やサプリメント、
深夜の通販で様々なトレーニンググッズを購入して、
少しでも効果のありそうなものを買いあさり色々試していきました。

入会費に３万円、毎月１万円払いジムに通って
筋肉トレーニングを行っていた時期もありました。

覚えているだけでも３７種類以上の
様々なトレーニング方法を試しましたが結果は同じ。

多少は体に変化があり筋肉がつくものの
自分の理想とは程遠いものでした。



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強くたくましい体を作るＮＮＴトレーニング 購入者特典


ＮＮＴトレーニング

購入者特典


ＮＮＴトレーニングを購入すると限定特典があります

■　変化がない場合全額返金いたします
■　筋トレのフォームイラスト
■　怪我を防ぐストレッチのやり方
■　脂肪になりにくい食材表
■　インナーマッスルの鍛え方
■　３０日間メールサポート
■　１００００円キャッシュバック
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変化がない場合全額返金いたします


変化がない場合

全額返金いたします


実践したが何の変化も感じなかった場合
全額返金をお約束いたします。

もちろん効果がないのに料金をいただくわけにはいきません。

あなたにはできるだけリスクなくこの筋肉トレー二ングを
実践して頂けるように返金保証をお付けしました。

この筋肉トレー二ングの内容を実践してみて、
なんら変化を感じられない、

または、ご満足いただけない場合には、
購入日より９０日以上が経過されている方で、
その翌日から３０日以内にご連絡頂ければ
全額返金を受け付けます。



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...]]> 筋トレのフォームイラスト : 「強くたくましい体を作る！」究極のNNTトレーニング http://moteoya.com/nnttore/tokuten/page_46.html http://moteoya.com/nnttore/tokuten/page_46.html 筋肉,筋力,トレーニング,筋トレ,方法,腹筋,ＮＮＴ,上岡正和 Mon, 15 Feb 2010 08:39:26 +0900

筋トレのフォームイラスト


筋トレのフォームイラスト


特典
筋トレのフォームイラスト

「良い筋肉トレーニングの方法を知っても
実際にどんな感じにやれば良いのかよく分からない・・・」
と悩む方が良くいらっしゃいます。

ですから、このプログラムだけではお伝えしきれない
フォームだけに特化したイラストをプレゼント致します。

筋肉トレーニングはフォームがとても大切です。
フォームを制する者は筋肉トレーニングを制するとまで言われています。

トレーニングする際、
１回、１回フォームを見直しながら行って、
確実な各部位のフォームを身につけて下さい。

これにより、あなたの筋肉の発達スピードは
段違いに伸びるはずです！



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...]]> 怪我を防ぐストレッチのやり方 : 「強くたくましい体を作る！」究極のNNTトレーニング http://moteoya.com/nnttore/tokuten/page_47.html http://moteoya.com/nnttore/tokuten/page_47.html 筋肉,筋力,トレーニング,筋トレ,方法,腹筋,ＮＮＴ,上岡正和 Mon, 15 Feb 2010 08:39:26 +0900

怪我を防ぐストレッチのやり方


怪我を防ぐストレッチのやり方


特典
怪我を防ぐストレッチのやり方

せっかく筋肉トレーニングしていて、
体が変わり初めてきたのに思わぬ怪我、、、

これは、なんとしてでも避けたいものです。

今回お伝えするストレッチ方法は
私の友人で整体師をやっている方がいるのですが、

その方がスポーツ選手や腰痛患者専用に編み出した
特別なストレッチ方法をご厚意により執筆して頂きました。

腰の悪い方はトレーニング以外にも開いた時間を利用して
１日５分程度やって頂くだけで腰痛が改善されるはずです。
腰痛持ちには救世主のストレッチ方法です。

今回、特別にプレゼント致します。



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脂肪になりにくい食材表


脂肪になりにくい食材表


特典
脂肪になりにくい食材表

この食材表で、
あなたの脂肪をごっそり燃やして下さい。

この食材を覚えることが出来て
食事を取ることが出来るようになれば、

あなたはメタボに悩まされることはなくなります。
ぜひ、受け取って下さい。



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インナーマッスルの鍛え方


インナーマッスルの鍛え方


特典
インナーマッスルの鍛え方

体の外側の筋肉を「アウターマッスル」、
内側の筋肉を「インナーマッスル」といいます。

「インナーマッスル」を鍛えると
人がさまざまな動作や作業等をする際、
安定した姿勢を保持し、バランスを保つ役割をしてくれます。

よく、細見なのにポッコリお腹になっているひとがいます。
これは、内蔵を支えきれずにいる状態でよくありません。
ほっておくと病気にも繋がります。

あなたにはそのようになって欲しくないので
筋肉トレーニングに慣れてきたら積極的に
「インナーマッスル」も体のために鍛えて上げて下さい。

その具体的なやり方イラストでお伝えしています。



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...]]> ３０日間メールサポート : 「強くたくましい体を作る！」究極のNNTトレーニング http://moteoya.com/nnttore/tokuten/page_50.html http://moteoya.com/nnttore/tokuten/page_50.html 筋肉,筋力,トレーニング,筋トレ,方法,腹筋,ＮＮＴ,上岡正和 Mon, 15 Feb 2010 08:39:26 +0900

３０日間メールサポート


３０日間メールサポート


特典
３０日間メールサポート

私、上岡正和が最初の３０日間
あなたに直接メールサポートをさせて頂きます。

正し、１つお願いがあります。
私はかなり多忙なため、お一人様につき３回までとさせて下さい。
メールを送る際は必ず、本日何回目か分かるように
回数を書いてメールをお願いします。

返信するまでに少しお時間がかかることは予めご了承下さい。
時間がかかっても必ずお返し致します。



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１００００円キャッシュバック


１００００円
キャッシュバック


特典
１００００円キャッシュバック

先着限定でこのプログラムを
実践する前と実践後の写真を
あなたの感想をつけて送って頂いた方に
お祝いとして１００００円をキャッシュバックいたします。

但し、その写真と感想をこのホームページに
掲載させていただける方に限ります。
顔が出てしまうと困る場合は、こちらで対処致します。

このキャッシュバックで頑張った自分にご褒美をあげて下さい。
あなたの参加をぜひお待ちしております。



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あなただけのトレーニングシート


あなただけの
トレーニングシート


特典
あなただけのトレーニングシート

世界にひとつだけのあなたのトレーニングシートです。
これがあれば、あなたの体の変化は一目瞭然です。

実践する前の写真と、
実践後のあなたの写真を見比べてみて下さい。

きっと、驚かれると思います。



もしもあなたが…

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強くたくましい体を作るＮＮＴトレーニング 感想・口コミ（クチコミ）


ＮＮＴトレーニング

感想・口コミ（クチコミ）


ＮＮＴトレーニングの感想・口コミ（クチコミ）

■　カッコよくなったねって言われた！
■　ジム仲間や知り合いに質問攻めに…
■　印象変わりすぎと言われました！
■　妻にたくましくなったね！って…
■　お父さんスゴイ体しているねって…
■　ＮＮＴトレーニングがブームに…
■　最初は疑ってごめんなさい
■　他とは明らかに違います



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印象変わりすぎと言われました！


印象変わりすぎ

と言われました！


Ｈ・Ｆさん（26歳）東京都
「印象変わりすぎと言われました！」

上岡さんには感謝しています。
上岡さんとジムで出会ってから色々と相談にのって頂きました。

結果、１ヵ月前と大きく変わったところは、
身体が一回り大きくなっている点ですかね。
全体的に筋肉質に引き締まって友達も驚いています。

皆には「印象変わりすぎ」とか言われました！

この方法を知らなかったらと思うと・・・ゾッとしますね。
きっと今でも無駄なトレーニングを続けていたでしょうから・・・



もしもあなたが…

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妻にたくましくなったね！って…


妻にたくましくなったね！って…


Ｈ・Ｋさん（３３歳）神奈川県
「妻に最近たくましくなったね！って…」


自分は生まれつきガリガリで
いつもヒョロヒョロした体にコンプレックスを持っていました。
その体をなんとかしようとして自己流で
筋肉トレーニングをやったりしていましたが効果は今ひとつでした。

そして、上岡君の指示通りに筋肉トレーニングをした結果、
たった１か月でいままで筋肉がつかなかった私が
ふっくら筋肉がついていました。

妻にも「最近たくましくなったね！」って言われるようになり、
妻の方からせがんでくるようになりました。
確実に夜の回数も増えています(笑）

胸や肩幅が大きくなったので
スーツも入らなくなり新調することになりました。
本当、感謝しています。



もしもあなたが…

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カッコよくなったねって言われた！


カッコよくなったねって

言われたんですよ！


Ｔ・Ｋさん（２７歳）北海道
「気にかけていた子に
カッコよくなったねって言われたんですよ！」


自分の体がドンドン変わっていくのにビックリです。
筋肉トレーニングを開始して
最初の２週間位から体の変化を感じていました。

そして２ヶ月後、自分の写真を見返してビックリです！！！　
このプログラムは凄いの一言です。

やってきた結果がしっかり現れるので、
筋肉トレーニングが楽くてしょうがないです。

最近、気にかけていた子に
「何かカッコよくなったね」って、言われたんですよ！

もう、嬉しくて、嬉しくて！
本当にありがとうございました！



もしもあなたが…

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...]]> ジム仲間や知り合いに質問攻めに… : 「強くたくましい体を作る！」究極のNNTトレーニング http://moteoya.com/nnttore/kanso/page_3.html http://moteoya.com/nnttore/kanso/page_3.html 筋肉,筋力,トレーニング,筋トレ,方法,腹筋,ＮＮＴ,上岡正和 Mon, 15 Feb 2010 08:39:24 +0900

ジム仲間や知り合いに質問攻めに…


ジム仲間や知り合いに

質問攻めに…


Ｄ・Ｔさん（29歳）大阪府
「ジム仲間や知り合いに
質問攻めにされました！」

アメリカの最新トレーニング理論には目から鱗でした。

でも、「こんなんで筋肉がつくのか？」
と半信半疑だったのですが、実践してみて
ホントに短期間で筋肉がついてくる実感があるんですよ！

結果、１か月半でだいぶ変わったと思います。

あと、「何をやったの？」と通っている
ジム仲間や色んな人に質問責めにされました（笑）

本当、このプログラムに出会て良かったです。



もしもあなたが…

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...]]> お父さんスゴイ体しているねって… : 「強くたくましい体を作る！」究極のNNTトレーニング http://moteoya.com/nnttore/kanso/page_57.html http://moteoya.com/nnttore/kanso/page_57.html 筋肉,筋力,トレーニング,筋トレ,方法,腹筋,ＮＮＴ,上岡正和 Mon, 15 Feb 2010 08:39:24 +0900

お父さんスゴイ体しているねって…


お父さんスゴイ体
しているねって…


「子供にお父さんスゴイ！って
言われたい一心で頑張りました」

千葉県　Ｍ・Ｔさん　３５歳

今まで自己流でトレーニングをやっていましたが、
この方法には驚かされることばかりでした。
ホントに脂肪が減って、
胸やお腹などあっという間に筋肉がついていきした。

生徒にも、「Ｔさんのお父さんスゴイ体しているね」
って言われて嬉しかったです！

息子もみんなから言われたらしく
少しは親父の立場がたったかな？ と思っています。（笑）

私、個人的には付き添いに来ていた
周りの奥さまの視線がたまらなかったですけどね。



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ＮＮＴトレーニングがブームに…


ＮＮＴトレーニングがブームに…


「ＮＮＴトレーニングがブームになっています」

広島県　Ｒ・Ｔさん　２１歳

自分は、大学でラグビーをしています。

何か感じるものがあったので、即決で購入しました。
結果２か月で、写真のような体になりました。

先輩や後輩から、質問攻めにあってしまいました。

今、うちの大学では
ＮＮＴトレーニングがブームになっています。（笑）
　　　　　　　　
これからも部員一同お世話になると思いますので
よろしくお願いします。



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...]]> 最初は疑ってごめんなさい : 「強くたくましい体を作る！」究極のNNTトレーニング http://moteoya.com/nnttore/kanso/page_59.html http://moteoya.com/nnttore/kanso/page_59.html 筋肉,筋力,トレーニング,筋トレ,方法,腹筋,ＮＮＴ,上岡正和 Mon, 15 Feb 2010 08:39:24 +0900

最初は疑ってごめんなさい


最初は疑ってごめんなさい


最初は疑ってごめんなさい
横浜市　Ｙ・Ｉさん　２５歳

半信半疑でもプログラムを購入して良かったです。
だってグングン筋肉がついてるんですよ！

自分は何故か、
背中のトレー二ングに最近はまっていて、、、

どうでしょう、彼女に撮ってもらったのですが
自分でも写真を見てビックリです。
だって、まだ「３週間」ですよ！

上岡さん！最初は疑ってごめんなさい。
このプログラムはすごく役に立ってます。



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...]]> 他とは明らかに違います : 「強くたくましい体を作る！」究極のNNTトレーニング http://moteoya.com/nnttore/kanso/page_60.html http://moteoya.com/nnttore/kanso/page_60.html 筋肉,筋力,トレーニング,筋トレ,方法,腹筋,ＮＮＴ,上岡正和 Mon, 15 Feb 2010 08:39:24 +0900

他とは明らかに違います


他とは明らかに違います


「このプログラムは他とは明らかに違います」
山口県　Ａ・Ｎさん　２６歳

筋肉トレーニングはセット数や重量を増やさないと
意味がないと思っていたのですが
この方法と出会って考えが１８０度変わりました。

このプログラムには最新の筋肉トレーニングの方法が載っています。
さすが、
「アメリカのトレーナーから学んだだけはあるな〜」
と納得。

今まで、色々な筋肉トレーニングを学んできたのですが、
この方法は他とは明らかに違います。
イラストなどで解説されていて、分かりやすかったです。



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強くたくましい体を作るＮＮＴトレーニング サイトマップ


ＮＮＴトレーニング

内容


ＮＮＴトレーニングの内容を一部ご紹介します

■　寝るだけでごっそり筋肉がつく方法
■　自宅だけでごっそり筋肉をつける方法
■　おしっこだけで３キロ痩せる方法
■　アメリカの最新トレーニング理論とは？
■　１回のトレーニング７分間の秘密
■　女の子がタッチしたくなる胸の作り方
■　腕をチョモランマにする
■　メッキメッキになる脚の作り方
■　お腹を引っ込ませるのは実はカンタン
■　後ろを向けば女性が振り返る背中
■　熱い、熱い、基礎代謝
■　７秒でわかる水太りチェック
■　リバウンドの原因とは？
■　筋肉が成長する食事
■　筋肉が成長する時間帯
■　甘党でも、脂肪がつくのは嫌
■　食べても脂肪にならない時間帯
■　脂肪を燃やす秘密のサプリメント



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...]]> 寝るだけでごっそり筋肉がつく方法 : 「強くたくましい体を作る！」究極のNNTトレーニング http://moteoya.com/nnttore/naiyo/page_27.html http://moteoya.com/nnttore/naiyo/page_27.html 筋肉,筋力,トレーニング,筋トレ,方法,腹筋,ＮＮＴ,上岡正和 Mon, 15 Feb 2010 08:39:24 +0900

寝るだけでごっそり筋肉がつく方法


寝るだけでごっそり
筋肉がつく方法


寝るだけでごっそり筋肉がつく方法

就寝１分前“あること”をするだけで
ごっそり筋肉がつく方法があります。

その秘密の方法とは・・・



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...]]> 自宅だけでごっそり筋肉をつける方法 : 「強くたくましい体を作る！」究極のNNTトレーニング http://moteoya.com/nnttore/naiyo/page_28.html http://moteoya.com/nnttore/naiyo/page_28.html 筋肉,筋力,トレーニング,筋トレ,方法,腹筋,ＮＮＴ,上岡正和 Mon, 15 Feb 2010 08:39:24 +0900

自宅だけでごっそり筋肉をつける方法


自宅でごっそり

筋肉をつける方法


自宅だけでごっそり筋肉をつける方法

ジムに通わなくても、
トレーニング器具など購入しなくても、

自分の体でトレーニングする
ホームトレーニングの方法をご紹介しています。



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...]]> おしっこだけで３キロ痩せる方法 : 「強くたくましい体を作る！」究極のNNTトレーニング http://moteoya.com/nnttore/naiyo/page_29.html http://moteoya.com/nnttore/naiyo/page_29.html 筋肉,筋力,トレーニング,筋トレ,方法,腹筋,ＮＮＴ,上岡正和 Mon, 15 Feb 2010 08:39:24 +0900

おしっこだけで３キロ痩せる方法


おしっこだけで３キロ痩せる方法


おしっこだけで３キロ痩せる方法

体に溜まっている老廃物を
モデルさんなどが行っている○○○飲料を利用して

おしっこでスルスル３キロ痩せる方法をお伝えします。



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...]]> アメリカの最新トレーニング理論とは？ : 「強くたくましい体を作る！」究極のNNTトレーニング http://moteoya.com/nnttore/naiyo/page_30.html http://moteoya.com/nnttore/naiyo/page_30.html 筋肉,筋力,トレーニング,筋トレ,方法,腹筋,ＮＮＴ,上岡正和 Mon, 15 Feb 2010 08:39:24 +0900

アメリカの最新トレーニング理論とは？


アメリカの最新トレーニング理論とは？


アメリカの最新トレーニング理論とは？

私がＦ氏から学んだ、アメリカの
最新トレーニングの全貌をお伝えしています。

この筋肉トレーニング方法を知ったら、
あなたの体はミルミル変化していきます。

その最新トレーニングの全てを公開します。



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...]]> １回のトレーニング７分間の秘密 : 「強くたくましい体を作る！」究極のNNTトレーニング http://moteoya.com/nnttore/naiyo/page_31.html http://moteoya.com/nnttore/naiyo/page_31.html 筋肉,筋力,トレーニング,筋トレ,方法,腹筋,ＮＮＴ,上岡正和 Mon, 15 Feb 2010 08:39:24 +0900

１回のトレーニング７分間の秘密


１回のトレーニング７分間の秘密


１回のトレーニング７分間の秘密

この筋肉トレーニングの素晴らしいところは
１回にかかるトレーニング時間が
７分で終わってしまうところです。

しかも、週に２回もやれば十分なところにあります。

その秘密のトレーニングとは・・・



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...]]> 女の子がタッチしたくなる胸の作り方 : 「強くたくましい体を作る！」究極のNNTトレーニング http://moteoya.com/nnttore/naiyo/page_32.html http://moteoya.com/nnttore/naiyo/page_32.html 筋肉,筋力,トレーニング,筋トレ,方法,腹筋,ＮＮＴ,上岡正和 Mon, 15 Feb 2010 08:39:24 +0900

女の子がタッチしたくなる胸の作り方


女の子がタッチしたくなる胸


女の子がＢＯＤＹタッチ
したくなる胸の作り方

「すご〜い！！この胸！」
「触ってもいいですか〜」

と女性から言われてしまうような、
たくましい胸の作り方をお伝えしています。

胸の筋肉をつけるトレーニングのポイントは３つ。
その３つのポイントとは・・・



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...]]> 腕をチョモランマにする : 「強くたくましい体を作る！」究極のNNTトレーニング http://moteoya.com/nnttore/naiyo/page_33.html http://moteoya.com/nnttore/naiyo/page_33.html 筋肉,筋力,トレーニング,筋トレ,方法,腹筋,ＮＮＴ,上岡正和 Mon, 15 Feb 2010 08:39:24 +0900

腕をチョモランマにする


腕をチョモランマにする


あなたの腕をチョモランマにする方法

あなたの腕を、まるでチョモランマ山脈のようにする
トレーニング方法をお伝えしています。

バキバキではなく、
あなたの腕をバッキ、バッキにして下さい。

その秘密のトレーニング方法とは・・・



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...]]> メッキメッキになる脚の作り方 : 「強くたくましい体を作る！」究極のNNTトレーニング http://moteoya.com/nnttore/naiyo/page_34.html http://moteoya.com/nnttore/naiyo/page_34.html 筋肉,筋力,トレーニング,筋トレ,方法,腹筋,ＮＮＴ,上岡正和 Mon, 15 Feb 2010 08:39:24 +0900

メッキメッキになる脚の作り方


メッキメッキになる

脚の作り方


メッキメッキになる脚の作り方

あなたの脚をメキメキではなく、
メッキメッキにするトレーニング方法をお伝えしています。

その秘密のトレーニング方法とは・・・



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...]]> お腹を引っ込ませるのは実はカンタン : 「強くたくましい体を作る！」究極のNNTトレーニング http://moteoya.com/nnttore/naiyo/page_35.html http://moteoya.com/nnttore/naiyo/page_35.html 筋肉,筋力,トレーニング,筋トレ,方法,腹筋,ＮＮＴ,上岡正和 Mon, 15 Feb 2010 08:39:24 +0900

お腹を引っ込ませるのは実はカンタン


お腹を引っ込ませるのは

実はカンタン


助けてください。
メタボ腹が引っ込みません。

「体は絞れてきたけど下腹がポッコリ・・・」
筋肉トレーニングをしている８割の方が悩んでいます。

お腹を引っ込ませるのは実はカンタンです。
そのトレーニング方法をあなたが知らないだけ・・・

週に２回、３分もあれば
十分引っ込めることは可能です。

その秘密のトレーニングとは・・・



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...]]> 後ろを向けば女性が振り返る背中 : 「強くたくましい体を作る！」究極のNNTトレーニング http://moteoya.com/nnttore/naiyo/page_36.html http://moteoya.com/nnttore/naiyo/page_36.html 筋肉,筋力,トレーニング,筋トレ,方法,腹筋,ＮＮＴ,上岡正和 Mon, 15 Feb 2010 08:39:24 +0900

後ろを向けば女性が振り返る背中


後ろを向けば

女性が振り返る背中


後ろを向けば
女性が振り返る背中の作り方

「なんか、、、あっ！？」
あなたが後ろを向く度に何故が女の子が、、、

たくましい逆三角形の体になる
カンタンなトレーニング方法をお伝えしています。

その秘密のトレーニング方法とは・・・



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...]]> 熱い、熱い、基礎代謝 : 「強くたくましい体を作る！」究極のNNTトレーニング http://moteoya.com/nnttore/naiyo/page_37.html http://moteoya.com/nnttore/naiyo/page_37.html 筋肉,筋力,トレーニング,筋トレ,方法,腹筋,ＮＮＴ,上岡正和 Mon, 15 Feb 2010 08:39:24 +0900

熱い、熱い、基礎代謝


熱い、熱い、基礎代謝


熱い、熱い、基礎代謝

基礎代謝を上げてしまえばラクに脂肪がなくなり、
絞れた体になれます。


その方法を包み隠さず公開します。



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...]]> ７秒でわかる水太りチェック : 「強くたくましい体を作る！」究極のNNTトレーニング http://moteoya.com/nnttore/naiyo/page_38.html http://moteoya.com/nnttore/naiyo/page_38.html 筋肉,筋力,トレーニング,筋トレ,方法,腹筋,ＮＮＴ,上岡正和 Mon, 15 Feb 2010 08:39:24 +0900

７秒でわかる水太りチェック


７秒でわかる水太りチェック


７秒でわかるあなたの水太りチェック

あなたが７秒で水太りか分かります。
水太りは食事制限や運動など一切せずに
体の余分な水を抜くだけで体重をストンと落とすことが出来ます

味が濃いものが好きな方であれば
即効性のある方法です。



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...]]> リバウンドの原因とは？ : 「強くたくましい体を作る！」究極のNNTトレーニング http://moteoya.com/nnttore/naiyo/page_39.html http://moteoya.com/nnttore/naiyo/page_39.html 筋肉,筋力,トレーニング,筋トレ,方法,腹筋,ＮＮＴ,上岡正和 Mon, 15 Feb 2010 08:39:24 +0900

リバウンドの原因とは？


リバウンドの原因とは？


９割の方が悩むリバウンドの原因とは？

「せっかく痩せたのに、あっという間にリバウンドだ！」

ほとんどの方がこの悩みにぶつかりますよね。

なぜ、リバウンドしてしまうのか？

その理由を知らないだけでこの原因がわかれば
もうリバウンドで悩む必要がなくなります。



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...]]> 筋肉が成長する食事 : 「強くたくましい体を作る！」究極のNNTトレーニング http://moteoya.com/nnttore/naiyo/page_40.html http://moteoya.com/nnttore/naiyo/page_40.html 筋肉,筋力,トレーニング,筋トレ,方法,腹筋,ＮＮＴ,上岡正和 Mon, 15 Feb 2010 08:39:24 +0900

筋肉が成長する食事


筋肉が成長する食事のとり方


グングン筋肉が成長する食事のとり方

“ある２つの法則”をしるだけで
あなたはの体はグングン筋肉をつけ始めます。

その２つの法則とは？



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...]]> 筋肉が成長する時間帯 : 「強くたくましい体を作る！」究極のNNTトレーニング http://moteoya.com/nnttore/naiyo/page_41.html http://moteoya.com/nnttore/naiyo/page_41.html 筋肉,筋力,トレーニング,筋トレ,方法,腹筋,ＮＮＴ,上岡正和 Mon, 15 Feb 2010 08:39:24 +0900

筋肉が成長する時間帯


筋肉が成長する時間帯


筋肉がモリモリ成長する
秘密の時間帯

１日に２回、筋肉がモリモリ成長する
秘密の時間帯が存在します。

その秘密の時間を知れば
あっという間にモリモリ筋肉になります。

その秘密の時間帯とは？



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...]]> 甘党でも、脂肪がつくのは嫌 : 「強くたくましい体を作る！」究極のNNTトレーニング http://moteoya.com/nnttore/naiyo/page_42.html http://moteoya.com/nnttore/naiyo/page_42.html 筋肉,筋力,トレーニング,筋トレ,方法,腹筋,ＮＮＴ,上岡正和 Mon, 15 Feb 2010 08:39:24 +0900

甘党でも、脂肪がつくのは嫌


甘党でも、脂肪がつくのは嫌


甘党なんです。
でも、脂肪がつくのは嫌です。

「俺、甘党です！」大丈夫です！

１日２回甘いものを摂取しても
脂肪にならない秘密の時間帯が存在します。

その秘密の時間帯を紹介しています。



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...]]> 食べても脂肪にならない時間帯 : 「強くたくましい体を作る！」究極のNNTトレーニング http://moteoya.com/nnttore/naiyo/page_43.html http://moteoya.com/nnttore/naiyo/page_43.html 筋肉,筋力,トレーニング,筋トレ,方法,腹筋,ＮＮＴ,上岡正和 Mon, 15 Feb 2010 08:39:24 +0900

食べても脂肪にならない時間帯


食べても脂肪にならない時間帯


がっつり食べても
脂肪にならない秘密の時間帯

“あること”をしたあとの２時間は
何をしても脂肪にはなりにくい時間帯です。

その“あること”とは・・・



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脂肪を燃やす秘密のサプリメント


脂肪を燃やす
秘密のサプリメント


脂肪をごっそり燃やす
秘密のサプリメント！？

「サプリメントなんて気休めだよ」と思っていませんか？

サプリメントでゴッソリ
脂肪を燃やすタイミングがあります。

サプリメントがダメなのではなく、
ほとんどの人が摂取タイミングを知らないだけです。

ごっそり効果が発揮できるタイミングをお伝えします。



もしもあなたが…

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筋トレ方法をお伝えします。



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...]]> NNTトレーニングとは : 「強くたくましい体を作る！」究極のNNTトレーニング http://moteoya.com/nnttore/nnt/index.html http://moteoya.com/nnttore/nnt/index.html 筋肉,筋力,トレーニング,筋トレ,方法,腹筋,ＮＮＴ,上岡正和 Mon, 15 Feb 2010 08:39:24 +0900

強くたくましい体を作るＮＮＴトレーニング ＮＮＴトレーニングとは？


ＮＮＴトレーニングとは？

■　体に変化が表れ始めた
■　今度は逆に筋肉のつくスピードを…
■　最先端のアメリカに渡米して…
■　筋トレには外せないあるルール
■　ジム仲間や友人も次々と効果を実感
■　アスリートやモデルのような体に…
■　理想体型の男性はほとんどいない
■　バーベルなどを持ち上げるとき…
■　筋肉は２種類の収縮があります
■　今までの筋肉トレーニングは…
■　筋肉にたった１セット
■　パンパンに筋肉がパンプしてまった
■　効率の悪い筋肉トレーニングを…
■　１０７人を短期間で理想のＢＯＤＹに…



もしもあなたが…

「女性にモテル体になりたい」
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...]]> 体に変化が表れ始めた : 「強くたくましい体を作る！」究極のNNTトレーニング http://moteoya.com/nnttore/nnt/page_11.html http://moteoya.com/nnttore/nnt/page_11.html 筋肉,筋力,トレーニング,筋トレ,方法,腹筋,ＮＮＴ,上岡正和 Mon, 15 Feb 2010 08:39:24 +0900

体に変化が表れ始めた


体に変化が表れ始めた


他人からしたら私の気持ちなど分からないでしょう。
たかが体に筋肉がつく、つかないかもしれません。
ですが、私は本気で自分の体に悩んでいたのです。

そして、なかなか変わらない自分の体に諦めがつかず
自分なりに研究を始めました。
人間の体のことや栄養学に関する書物は
徹底的に読んで調べあげました。
市販の本屋で売っている筋肉トレーニングなどの本は
全て読破しました。

そして、７年の歳月がたった頃「あること」に気が付いたのです。

そのときの感動は忘れられません。
「これだ！」と飛び上がったことを今でも覚えています。

その“あること”の通りに筋肉トレーニングを実行していくと
「胸が大きくなってきた」「腹が割れてきた」
と体に変化が表れ始めたのです。



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今度は逆に筋肉のつくスピードを…


今度は逆に

筋肉のつくスピードを…


自分の体で試して効果が出ていたのですが
理論的な立証がなかったのです。

しかし、ここから私のトレーニング人生は
大きく変わることになりました。

あるトレーナーと出会うことでこの筋トレ方法を知り
短期間で筋肉がつくようになったのです。

何をやっても筋肉がつかなかった私が
今度は逆に筋肉のつくスピードを
コントロールしなくてはならない位になったのです。



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...]]> 最先端のアメリカに渡米して… : 「強くたくましい体を作る！」究極のNNTトレーニング http://moteoya.com/nnttore/nnt/page_13.html http://moteoya.com/nnttore/nnt/page_13.html 筋肉,筋力,トレーニング,筋トレ,方法,腹筋,ＮＮＴ,上岡正和 Mon, 15 Feb 2010 08:39:24 +0900

最先端のアメリカに渡米して…


最先端のアメリカに渡米して…


今回彼の仕事上、名前を公開する事は出来ませんが、
業界関係者の方なら知っているかも知れません。

日本の１０年先を行っている最先端のアメリカに渡米して 、
４年間、カラダのことや栄養学、様々なトレーニング理論を
徹底的に学んだプロフェッショナルです。

彼は、一流のアスリートやモデルさん、芸能関係のタレントさん
などを手掛けているプロのトレーナーです。

そして、彼がアメリカで指導しているトレー二ング方法と、
私が今まで独自に勉強してやってきたトレー二ング方法をベースに

人間の身体のこと、栄養学、最新のトレーニング理論を
彼から徹底的に学び直しました。

「そして分かったこと・・・」



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...]]> 筋トレには外せないあるルール : 「強くたくましい体を作る！」究極のNNTトレーニング http://moteoya.com/nnttore/nnt/page_14.html http://moteoya.com/nnttore/nnt/page_14.html 筋肉,筋力,トレーニング,筋トレ,方法,腹筋,ＮＮＴ,上岡正和 Mon, 15 Feb 2010 08:39:24 +0900

筋トレには外せないあるルール


筋トレには外せない

あるルール


Ｆ氏がアスリートやモデルさんに
指導している筋肉トレー二ングと
私が独自にやってきた筋肉トレーニングには
ある“共通点”があることに気が付いたのです。

それは【１つのルール】を押さえてしまえば
筋肉を付けることは簡単だということを発見したのです。

そこまで悩んでいたからこそ、真剣に、真剣に向き合ったのです。

多額のお金を使い失敗したことやF氏の協力のおかげで
筋肉トレー二ングには外せない
ある“１つのルール”を発見したのです。



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...]]> ジム仲間や友人も次々と効果を実感 : 「強くたくましい体を作る！」究極のNNTトレーニング http://moteoya.com/nnttore/nnt/page_15.html http://moteoya.com/nnttore/nnt/page_15.html 筋肉,筋力,トレーニング,筋トレ,方法,腹筋,ＮＮＴ,上岡正和 Mon, 15 Feb 2010 08:39:24 +0900

ジム仲間や友人も次々と効果を実感


ジム仲間や友人も

次々と効果を実感


その【１つのルール】を知って
筋肉トレーニングを始めた結果

４３日間で５キロも体重が筋肉によって増えてしまい、
今度は逆に筋肉が増えるペース配分を
調整しなくてはならなくなったのです。

そして９０日後にはまさに私が理想としていた体を
手に入れる事が出来たのです。

私の変わりように、ジム仲間や友人から
質問攻めになり、色々な人に教えてあげたのです。

そうしたら、ジム仲間や友人も
次々と効果を実感して成果を上げたのです。



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...]]> アスリートやモデルのような体に… : 「強くたくましい体を作る！」究極のNNTトレーニング http://moteoya.com/nnttore/nnt/page_18.html http://moteoya.com/nnttore/nnt/page_18.html 筋肉,筋力,トレーニング,筋トレ,方法,腹筋,ＮＮＴ,上岡正和 Mon, 15 Feb 2010 08:39:24 +0900

アスリートやモデルのような体に…


アスリートやモデルのような体に…


この筋肉トレーニングはわずか、
【週に２日、１回のトレーニング時間に７分】
で出来る画期的な方法です。

この方法はＦ氏がアメリカで学び、
教えてきた最新のトレーニング方法です。
日本ではほとんど知られていません。

私はある【１つのルール】を守っているだけで
体脂肪率９％の肉体を維持できているのです。

そしてあなたが【１つのルール】を守って
筋肉トレーニングをして頂けるなら

憧れのアスリートやモデルさんなどの体を
手にする事も十分に可能です。



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...]]> 理想体型の男性はほとんどいない : 「強くたくましい体を作る！」究極のNNTトレーニング http://moteoya.com/nnttore/nnt/page_19.html http://moteoya.com/nnttore/nnt/page_19.html 筋肉,筋力,トレーニング,筋トレ,方法,腹筋,ＮＮＴ,上岡正和 Mon, 15 Feb 2010 08:39:24 +0900

理想体型の男性はほとんどいない


理想体型の男性は

ほとんどいない


友人のＦ氏は何人ものアスリートやモデルさん、
タレントさんを実際に手がけています。
もちろん一般の方にもトレーニング指導をしています。

彼の手で９７，４％の人が理想のスタイルを手に入れています。
彼の会員さんの男性芸能人の方などは
「スタイル維持に本当に助かるよ！いつも、ありがとう」
と好評です。

しかし、残念ながら日本人男性の９３％以上が

「腕に筋肉はつくが胸がつかない」
「お腹を割りたいのになかなか割れない」と悩み、
理想の体型を手に入れている男性はほとんどいないでしょう。



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...]]> バーベルなどを持ち上げるとき… : 「強くたくましい体を作る！」究極のNNTトレーニング http://moteoya.com/nnttore/nnt/page_20.html http://moteoya.com/nnttore/nnt/page_20.html 筋肉,筋力,トレーニング,筋トレ,方法,腹筋,ＮＮＴ,上岡正和 Mon, 15 Feb 2010 08:39:24 +0900

バーベルなどを持ち上げるとき…


バーベルなどを

持ち上げるとき…


バーベルなどを持ち上げるとき、
「上げたとき」と「下げたとき」どちらがより筋肉に
負荷がかかっていると思いますか？

答えは「下げたとき」です。

筋肉トレーニングでウェイトを
持ち上げる時の動作を「ポジティブ」といい、
そして逆に下ろす時の動作を「ネガティブ」といいます。

一度は筋肉トレーニングをした人なら分かると思いますが
普通「上げるとき」の方が力を使いますよね。

一般的には上げたときの方が効果はありそうですが、
実は筋肉に対しての刺激はあまり期待できないのです。



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...]]> 筋肉は２種類の収縮があります : 「強くたくましい体を作る！」究極のNNTトレーニング http://moteoya.com/nnttore/nnt/page_21.html http://moteoya.com/nnttore/nnt/page_21.html 筋肉,筋力,トレーニング,筋トレ,方法,腹筋,ＮＮＴ,上岡正和 Mon, 15 Feb 2010 08:39:24 +0900

筋肉は２種類の収縮があります


筋肉は２種類の

収縮があります


箱根駅伝なんかでも山を登る選手と下る選手がいますね。
ある雑誌で箱根の山を登る選手と下る選手で、
データを取った際にとても面白い結果が出たそうです。

下ってきた選手の方が、登った選手よりも
１，５倍の筋疲労が見られたそうです。

「何故このようなことが起きたのでしょうか？」
実は筋肉は２種類の収縮があります。

それは、、、
「コンセントリック・アクション」と
「エキセントリック・アクション」です。



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...]]> 今までの筋肉トレーニングは… : 「強くたくましい体を作る！」究極のNNTトレーニング http://moteoya.com/nnttore/nnt/page_22.html http://moteoya.com/nnttore/nnt/page_22.html 筋肉,筋力,トレーニング,筋トレ,方法,腹筋,ＮＮＴ,上岡正和 Mon, 15 Feb 2010 08:39:24 +0900

今までの筋肉トレーニングは…


今までの筋肉トレーニングは…


「コンセントリック・アクション」とは、
短縮性収縮のことで筋肉が力を出しながら短くなることをいい、
「エキセントリック・アクション」とは、
伸張性収縮のことで筋肉が力を出しながら引き伸ばされることをいいます。

筋肉は、この「エキセントリック・アクション」の時に
一番負荷を感じ筋肥大への反応を始ると
最新の研究結果により分かっています。

これを考えた時、
「今までの筋肉トレーニングはどうなのでしょうか？」

ダンベルなどを何回もあげる従来の筋肉トレーニングでは
十分に刺激が伝わっていないことが分かります。
筋肉が引き伸ばされている時に、
筋肉に最大の刺激がいくということは

上げている動作の時は
筋肉に刺激があまり伝わっていないということです。



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...]]> 筋肉にたった１セット : 「強くたくましい体を作る！」究極のNNTトレーニング http://moteoya.com/nnttore/nnt/page_23.html http://moteoya.com/nnttore/nnt/page_23.html 筋肉,筋力,トレーニング,筋トレ,方法,腹筋,ＮＮＴ,上岡正和 Mon, 15 Feb 2010 08:39:24 +0900

筋肉にたった１セット


筋肉にたった１セット


Ｆ氏から教わった筋肉トレーニングでは、
筋肉が引き伸ばされている時に
“あること”をするトレーニングです。

今までの筋肉トレーニングだと
「上げる時に２秒」「下げる時に３秒」程度
かけて行うのが一般的でした。
そして、１種目について「３セット、１セット辺り８〜１０回」
もの回数を行うというものでした。

この筋肉トレーニングでは、
今まで何セットもやってようやく刺激を与えていた、
“筋肉にたった１セット”
でそれ以上の刺激を与えることが出来るのです。

何セットもやる必要がないため、従来の筋肉トレーニング時間の
１０分の１で済んでしまう画期的な方法です。



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パンパンに筋肉がパンプしてまった


パンパンに筋肉が
パンプしてまった


私はこの方法をF氏から教わったとき、

「そんな方法で筋肉がついたら苦労はない！」
と思っていました。

ですが、実際にダンベルカールをやってみると
“たった１セット”やっただけで、
しばらく物が持てない位にパンパンに筋肉がパンプしてまったのです。

しかし、これだけ強い刺激だから翌日「怖いなぁ〜」と思っていました。

ですが、軽い筋肉痛程度で体には
あまり負担がかかっていなかったのです。

この筋肉トレーニングに出会った時はまさに目から鱗でした。



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効率の悪い筋肉トレーニングを…


効率の悪い

筋肉トレーニングを…


この筋トレを実践すると自然と勝手に筋肉がグングンつくので
筋トレで悩む必要はなくなります。

ですが、アメリカのアスリートの世界では
このような事は当たり前で

いかに日本が遅れているか、
この筋肉トレー二ング方法が知られていないかが分かると思います。

ですが、残念な事にまだ効率の悪い筋肉トレーニングを
一生懸命にやっている人たちがあまりにも多く悲しい限りです。



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１０７人を短期間で理想のＢＯＤＹに…


１０７人を短期間で

理想のＢＯＤＹに…


これまで１０７人を短期間で理想のＢＯＤＹに成功させた
秘密の方法をこっそりお教えしいたします。

秘密といっても何も難しいことはありません。
ある【１つのルール】を知ってもらい守って頂くだけです。

おおまかに言うと、たった３つのことをやってもらうだけです。

●今まで、筋トレをしても筋肉がつかなかった原因を知ってもらいます。
●１つのルールにのり最新のトレーニング理論を知ってもらいます。
●その後、理想の体になってもらいます。

たったこれだけです。
これだけのことを私の言うとおり実践してもらうだけで

あなたの体がどんなタイプであろうと
最低でも３０日以内にくっきりとした体のラインができます。



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...]]> Ｑ＆Ａ : 「強くたくましい体を作る！」究極のNNTトレーニング http://moteoya.com/nnttore/qanda/index.html http://moteoya.com/nnttore/qanda/index.html 筋肉,筋力,トレーニング,筋トレ,方法,腹筋,ＮＮＴ,上岡正和 Mon, 15 Feb 2010 08:39:24 +0900

強くたくましい体を作るＮＮＴトレーニング Ｑ＆Ａ


ＮＮＴトレーニング

Ｑ＆Ａ


ＮＮＴトレーニングに関するＱ＆Ａ

■　１７歳でも出来ますか？
■　自宅で出来るトレーニングですか？
■　不規則でも大丈夫ですか？
■　家族にバレたくないんですが？



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...]]> １７歳でも出来ますか？ : 「強くたくましい体を作る！」究極のNNTトレーニング http://moteoya.com/nnttore/qanda/page_53.html http://moteoya.com/nnttore/qanda/page_53.html 筋肉,筋力,トレーニング,筋トレ,方法,腹筋,ＮＮＴ,上岡正和 Mon, 15 Feb 2010 08:39:24 +0900

１７歳でも出来ますか？


１７歳でも出来ますか？


Ｑ．あの、これって１７歳でも出来ますか？

Ａ：こう、質問をしてきたのは、１７歳の高校生でした。

この筋肉トレーニングは、年齢などはあまり関係ないので、
「大丈夫ですよ」とお伝えしたのですが、

基本的に、普通の本と比べると、
かなり高額のお値段ですよね。

なので、未成年の場合は、
保護者さまの同意のもとで、お申し込みをお願いします。



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...]]> 自宅で出来るトレーニングですか？ : 「強くたくましい体を作る！」究極のNNTトレーニング http://moteoya.com/nnttore/qanda/page_54.html http://moteoya.com/nnttore/qanda/page_54.html 筋肉,筋力,トレーニング,筋トレ,方法,腹筋,ＮＮＴ,上岡正和 Mon, 15 Feb 2010 08:39:24 +0900

自宅で出来るトレーニングですか？


自宅で出来る

トレーニングですか？


Ｑ．ジムや器具を使わずに自宅で出来るトレーニングですか？

Ａ：もちろん、大丈夫です。

器具を購入したり、ジムに通わなくても、
自分の自重だけでも充分効果の出る
ホームトレー二ングの方法をご紹介しております。

私も最初は器具やジムなどを使わずに
ホームトレー二ングから入りました。

ですが、人って欲が出ますよね。

「もっと胸に筋肉をつけたいとか」
「お腹を割りたいとか」

その時になったら環境を変えてあげればいいと思います。



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...]]> 不規則でも大丈夫ですか？ : 「強くたくましい体を作る！」究極のNNTトレーニング http://moteoya.com/nnttore/qanda/page_55.html http://moteoya.com/nnttore/qanda/page_55.html 筋肉,筋力,トレーニング,筋トレ,方法,腹筋,ＮＮＴ,上岡正和 Mon, 15 Feb 2010 08:39:24 +0900

不規則でも大丈夫ですか？


不規則でも大丈夫ですか？


Ｑ．仕事が忙しく「不規則」でも大丈夫ですか？

Ａ：もちろん、大丈夫です。

私が学んだトレー二ングは【１つのルール】さえ知ってしまえば
普段の日常生活に少し変化を加えるだけで十分効果はあります。

実際、 昼夜逆転している仕事を持つ方も
成功していますから安心して下さい。



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