パンパンに筋肉がパンプしてまった
パンパンに筋肉が
パンプしてまった
私はこの方法をF氏から教わったとき、
「そんな方法で筋肉がついたら苦労はない!」
と思っていました。
ですが、実際にダンベルカールをやってみると
“たった1セット”やっただけで、
しばらく物が持てない位にパンパンに筋肉がパンプしてまったのです。
しかし、これだけ強い刺激だから翌日「怖いなぁ〜」と思っていました。
ですが、軽い筋肉痛程度で体には
あまり負担がかかっていなかったのです。
この筋肉トレーニングに出会った時はまさに目から鱗でした。
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